Narzissmus verstehen: Ursachen, Muster und wie du dich schützt
Woran du narzisstische Muster erkennst, welche Ursache dahinter steckt und wie du deinen Selbstwert zurückholst, ohne dich weiter aufzureiben.
WeiterlesenRatgeber
Verstehen ist der erste Schritt. Hier findest du fundierte, in Ruhe geschriebene Antworten auf die Fragen, die unsere Nutzer am meisten beschäftigen: von Narzissmus über das Helfersyndrom bis zur Methode hinter Sophia. Fachliche Grundlage aller Seiten ist die EMOSOPHIE® von Marion Kohn.
Helfersyndrom und Altruismus: Wenn zu viel Geben dich leer macht
Warum Menschen sich im Geben verlieren, was Altruismus mit Narzissmus zu tun hat und wie du für andere da sein kannst, ohne dich selbst aufzugeben.
WeiterlesenInnere Mitte und Selbstwert: zurück zu dir selbst
Was es heißt, in der eigenen Mitte zu sein, warum Selbstwert nicht aus Leistung entsteht und wie du den Weg zurück zu dir findest.
WeiterlesenGedankenkreisen stoppen: Gefühle verstehen statt grübeln
Warum dein Kopf nachts nicht abschaltet, was im Moment wirklich hilft und wie du den Konflikt hinter dem Gedankenkarussell findest.
WeiterlesenBeziehungen verstehen: warum es immer wieder schwierig wird
Warum sich Beziehungsmuster wiederholen, was Ghosting und Dating-Spiele mit uns machen und wie echte Nähe wieder möglich wird.
WeiterlesenStress und emotionale Erschöpfung: wieder zu Kräften kommen
Warum du erschöpft bist, obwohl du schläfst, welche Rolle ungelöste Konflikte spielen und wie du Schritt für Schritt zurück in deine Kraft findest.
WeiterlesenWas ist EMOSOPHIE®? Die Methode hinter Sophia
Die Weisheit emotionaler Kompetenz: Wer hinter der EMOSOPHIE® steht, was die innere Mitte bedeutet und wie aus 25 Jahren Praxis eine App wurde.
WeiterlesenGuides in English
- Understanding Narcissism: Causes, Patterns and How to Protect Yourself
- Helper Syndrome and Altruism: When Giving Leaves You Empty
- Inner Balance and Self-Worth: Back to Yourself
- Stop Overthinking: Understand Your Feelings Instead of Ruminating
- Understanding Relationships: Why It Keeps Getting Difficult
- Stress and Emotional Exhaustion: Getting Your Strength Back
- What is EMOSOPHIE®? The Method Behind Sophia